西荻窪・荻窪駅近くの柔道場と高円寺近くのスタジオで週末活動中
「60歳を過ぎてはじめても大丈夫」をコンセプトに
無理なくブラジリアン柔術を楽しめるサークルです。
2026年
7/26（日）：19：00-21：00 荻窪体育館畳 柔道場
8/2（日）：19：00-21：00 ゴールドキッズ
8/9（日）：19：00-21：00 荻窪体育館畳 柔道場
8/16（日）：お盆休み
※代わりに
8/15（土）御茶ノ水あまがえるスタジオで隅田川柔術と合同練習（レッスンとスパー）
8/16（日）御茶ノ水あまがえるスタジオでレッスン指導
8/23（日）：19：00-21：00 荻窪体育館畳 柔道場
当教室では、小学生以上から年配の方までを対象としています。
スパーリングは参加したい人としない人に分かれて、おのおの楽しむスタイルです。
具体的な練習メニューは以下の通り
①準備運動（動的ストレッチ） 10分
↓
②格闘技の体の使い方練習（ムーブ） 10分
↓
③技のレッスン 45分
↓
④自由練習
（スパーリングしたい人、したくない人に分かれて、それぞれ自由に練習します） 45分
途中出席、途中退席、休憩自由
| サークル名 | 荻窪・高円寺ブラジリアン柔術サークル |
|---|---|
| 主宰プロフィール | 宮下一成 ブラジリアン柔術黒帯、柔道三段 指導歴：パラエストラ苫小牧・室蘭、ねわざワールド武蔵野、ねわざワールド調布、ねわざワールド千代田、ねわざワールド宇都宮、クロウフォレスト、御茶ノ水＆秋葉原ブラジリアン柔術など |
| 活動場所 | 大宮前体育館柔道場 荻窪体育館柔道場 ゴールドキッズスポーツクラブ（荻窪駅徒歩3分） その他 |
| 近隣地域 | 高井戸、西荻窪、荻窪、阿佐ヶ谷、高円寺、中野など。 |
| 連絡先 | 初めての方はお問い合わせフォームをご利用ください。 |
| その他 | ライン試験、帯昇格試験あり（希望者のみ） |